Siamo sinceri da subito! Dimagrire "bene" non è facile. Soprattutto per chi ha una tendenza costituzionale ad ingrassare o comunque a bruciare lentamente e poco i grassi e le calorie.

L'importante, prima di tutto, è non arrendersi in partenza. Ma essere costanti, realisti e "rigidi" quanto basta nei casi in cui è necessario.

Muoversi! Si, il movimento deve essere alla base di tutto. Della nostra vita. Ovviamente non parliamo di diventare subito degli atleti... ma l'attività fisica, a qualsiasi livello venga fatta, è importantissima. Anche una passeggiata, per chi è meno allenato, ripetuta spesso durante la settimana, può essere di grande aiuto.

E non soltanto per aiutarci a dimagrire ma per il nostro benessere psico-fisico generale. Da li poi magari si può passare ad un footing lento (corsa quasi a passo d'uomo) e poi via via aumentare, a seconda del proprio stato fisico e delle proprie esigenze.

L’industria dietetica è senza dubbio un business che, nonostante i tempi di crisi, non subisce flessioni. Le vendite sono in costante aumento, poiché la “materia prima” non manca mai: le popolazioni occidentali sono sempre più affette da sovrappeso ed obesità, ed alla ricerca di metodi veloci, efficaci e soprattutto senza sforzo che permettano di dimagrire. Le pillole “che si gonfiano” appartengono al campionario di metodi dimagranti tanto in voga: ma come agiscono? Funzionano davvero? E gli effetti collaterali?

Scopriamolo in questo blog.